🥛 Почему кисломолочные продукты полезно есть каждый день? — 29 сентября 2026 г. в 07:10:02.846
🥛 Почему кисломолочные продукты полезно есть каждый день? Одна–две порции кисломолочных продуктов в рационе помогают получать кальций, полезные бифидо- и лактобактерии, а также качественный белок. В качестве одной порции обычно рассматривают: • стакан кефира • упаковку творога до 200 г • пару столовых ложек сметаны 📌 Для кишечника особенно полезны продукты без добавленного сахара — именно они лучше поддерживают баланс микрофлоры и пищеварение. Мы — Пенсионеры Подписаться
4 283 просмотров