Почему следует ежедневно употреблять сырую морковь?
Почему следует ежедневно употреблять сырую морковь? 🥕 Одна средняя морковь содержит 3 грамма клетчатки при рекомендованных 30 граммах в день. Она способствует восстановлению микрофлоры желудочно-кишечного тракта, борется с дисбактериозом и предотвращает запоры и вздутие живота. Кроме того, морковь помогает удалять вредный холестерин. 🥕 Также морковь благоприятно воздействует на память: высокое содержание витамина А улучшает кровообращение и обмен веществ в мозге. Рекомендуется съедать 150-200 граммов тертой моркови для лучшего запоминания информации — дат, формул и правил. Мы — Пенсионеры Подписаться
7 159 просмотров