Долгое пребывание в закрытых помещениях без прогулок на улице вызывает тревожность, уст... — 16 июля 2026 г. в 09:05:03.915
Долгое пребывание в закрытых помещениях без прогулок на улице вызывает тревожность, усталость и ощущение «тумана» в голове - об этом предупредили врачи. По их словам, сегодня люди проводят внутри помещений до 93% своего времени - это явление уже называют «цифровым ожирением». • Экраны, искусственный свет, непрерывный поток новой информации и высокая умственная нагрузка заставляют нервную систему находиться в напряжении почти весь день • Для её восстановления необходимы естественный дневной свет, темнота в ночное время, свежий воздух и возможность смотреть вдаль Чтобы организм действительно восстановился, специалисты рекомендуют проводить на улице не менее 100 минут в день. Друзья, многие психологические и не только проблемы - из-за вашего образа жизни. 😉 Саморазвитие — Подписаться!