Эмоциональный интеллект ребенка: зачем и как его развивать В продолжение темы эмоционал...
Эмоциональный интеллект ребенка: зачем и как его развивать В продолжение темы эмоционального интеллекта хочется поговорить о его развитии у детей. Очень часто в погоне за всесторонним развитием ребёнка мы оставляем без внимания его эмоциональное воспитание, тогда как именно оно — залог успешной и счастливой жизни личности. Эмоциональный интеллект — это способность понимать свои чувства и чувства других людей, умение справляться с эмоциями и направлять их в благое русло. Понять, что такое эмоциональный интеллект, позволяют два очень важных навыка, на которых он базируется: управление своим поведением и понимание чувств окружающих. Осознание собственных чувств (например, обиды и злости из-за отнятой игрушки) позволяет малышу выстроить поведение (начать ругаться или драться с обидчиком, искать защиты у родителя и т. д.). То есть прежде чем выработать тактику поведения и дать ответную реакцию на ситуацию, ребёнок должен определиться со своими чувствами. Этот процесс «работает» и в обратную сторону: когда малыш понимает эмоции других людей, он может корректно реагировать на них. Например, улыбнуться в ответ и проявить дружелюбие на обращённое к нему улыбающееся лицо. Эмоциональный интеллект напрямую связан с эмпатией — способностью к сочувствию. Это, в свою очередь, влияет на коммуникацию, выстраивание социальных и личных связей. Люди с более высокой эмпатией быстрее находят общий язык с окружающими. В детстве закладываются фундаментальные кирпичики этого навыка:Осознание себя: «Я сейчас злюсь», «Мне грустно», «Мне страшно». Ребёнок учится называть чувства своими именами.Саморегуляция: Умение успокоиться после ссоры, справиться с разочарованием, когда не купили игрушку, и не разрыдаться из-за развязавшегося шнурка.Эмпатия: Способность увидеть, что мама устала или что друг в песочнице плачет, потому что ему больно.Социальные навыки: Умение делиться, договариваться, работать в команде и выходить из конфликтов без кулаков. Для чего необходим эмоциональный интеллект? Современные научные исследования показали, что развитый эмоциональный интеллект у ребёнка помогает ему решать сложные задачи и справляться с конфликтными ситуациями. Обладая эмоциональным интеллектом, ребёнок легко преодолевает сложности, опираясь на свои сильные стороны. Эмоциональный интеллект имеет огромное значение не только для настоящего, но и для будущего ребёнка. Профессиональные навыки неразрывно связаны с эмоциональным интеллектом: успех в карьере во многом зависит от того, насколько человек умеет владеть собой в моменты стресса. Жизнь эмоционально стабильного человека складывается в целом удачнее, чем у того, кто попадает во власть эмоций. Дети, родители которых занимались их эмоциональным воспитанием, имеют более высокую успеваемость. Также у них возникает меньше проблем с поведением, они меньше склонны к насилию. Они умеют конструктивно выражать эмоции и понимать чувства других, поэтому не испытывают трудностей в построении дружеских отношений. Как родители могут «прокачать» EQ ребёнка? Самое главное правило: эмоциональный интеллект не воспитывается нотациями. Он впитывается, как губка, из общения с родителями. Вот несколько практических шагов:Станьте «зеркалом». Отражайте эмоции ребёнка.Не запрещайте чувства. В мире нет «плохих» эмоций. Разрешите ребёнку злиться, но научите экологичным способам выплеска (потопать ногами, порвать бумагу, побить подушку).Говорите о своих чувствах. Не бойтесь показаться слабым. Фраза «Я очень устала на работе и немного раздражена, давай поиграем тихо?» учит ребёнка эмпатии и показывает модель честного поведения. Он понимает, что взрослые — тоже живые люди.Читайте книги и смотрите мультфильмы с обсуждением. Спросите: «Как ты думаешь, что сейчас чувствует зайчик, которого выгнала лиса? А почему волк злится?» Это тренирует эмпатию и обогащает эмоциональный словарь.Играйте. Игры, где нужно изображать эмоции (пантомима, «Попробуй рассмеши»), отлично развивают понимание невербальных сигналов. #психологияэмоции
Канал в каталоге Максиметера
284 подписчиков · Психология