Уютная психология масленницы
Уютная психология масленницы Эта неделя масленичная. Февраль давит -холодно, темно, сил мало. И тут приходит она — Масленица. И словно говорит:«Хватит грустить. Пеки блины. Зови гостей. Прогоняй зиму. Встречай весну». Я иногда ловлю себя на мысли, что этот праздник — о самом главном, о чём мы в повседневной суете забываем думать. Блины как антистресс. Мучное и сладкое в разумных пределах повышает уровень серотонина. Но главное — сам процесс поедания блинов в кругу семьи или друзей даёт ощущение безопасности и единения. Мы угощаем друг друга — это жест доверия. Не отказывайте себе в удовольствии съесть блин с близкими людьми: это снижает уровень тревожности. Масленичное чучело —это не просто дань традиции. Мы можем использовать этот образ осознанно. Когда смотрите на костёр,подумайте: «Что я хочу оставить в прошлом? От какой привычки, обиды или страха мне пора избавиться?». Пусть с дымом уйдёт всё, что мешает вам в жизни. Сжигаем негатив. Прощать— полезно для здоровья. Прощёное воскресенье — лучший день для детоксикации души. Обиды отравляют нас, а не обидчика. Попросить прощения и простить самому— значит снять тяжёлый груз с плеч. Это важная практика, которая способствует эмоциональному балансу. Помните: Масленица — это метафора круговорота жизни. Зима (трудности) всегда сменяется весной (обновлением).
Канал в каталоге Максиметера
283 подписчиков · Психология