Ходьба или бег: с чего начать путь к здоровому образу жизни?
Ходьба или бег: с чего начать путь к здоровому образу жизни? Хотите больше двигаться, но раньше никогда не занимались спортом? Важно правильно выбрать нагрузку и не переусердствовать на старте. Об этом рассказываем в заключительном выпуске нашей серии о ЗОЖ, подготовленной в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Все подробности в видео 👆
6 246 просмотров