🏃🏻♀️Ура, новое активное мероприятие от сообщества «Декрет в движении» — 21 августа 2026 г. в 13:23:20.018
🏃🏻♀️Ура, новое активное мероприятие от сообщества «Декрет в движении» 24 августа состоится открытая тренировка для мам с колясками и всех, кто желает познакомиться с бегом! Если вы устали от рутины и хочется классно провести время - приглашаем вас на уютную и добрую тренировку! Неважно, какой у вас уровень подготовки. Мы будем бежать (или быстро идти) вместе, наслаждаясь общением и свежим воздухом. Что нас ждёт : ☑️ Разминка Плавно подготовим тело к движению, разбудим мышцы и суставы. ☑️ Пробежка прям с колясками/детьми на 2,5 км. (можно пройти быстрым шагом) ☑️ Заминка. Восстановим дыхание, сделаем лёгкую растяжку, чтобы на следующий день чувствовать себя бодро. Никакой специальной экипировки не нужно - только удобная одежда по погоде и хорошее настроение. Приходите с детьми, семьей, или одна, знакомиться, общаться и заряжаться энергией! Тренировку проведет: Яфарова Ленара, мама двоих детей, опытный бегун-любитель, ультрамарафонец. Расскажет о своем опыте: «От прогулки в парке до Вальгалы, самого жесткого зимнего трейла в России, на 170 км» 🤍Ждём вас 24 августа в 10:30 в парке Мира в зоне фонтана. Вход свободный