☕️ Кофе вместо спортзала? Учёные нашли ещё один аргумент в пользу утренней чашки
☕️ Кофе вместо спортзала? Учёные нашли ещё один аргумент в пользу утренней чашки Хорошие новости для тех, кто не представляет утро без кофе: он может быть связан с меньшим количеством жира и большей мышечной массой. Финские учёные изучили данные 2,2 тысячи человек и обнаружили: у тех, кто выпивал от 1 до 5 чашек кофе в день, процент жира в организме был ниже, а мышечной массы — больше. Есть и ещё один любопытный результат: у любителей кофе оказался ниже уровень лейцина, изолейцина и валина — аминокислот, повышенные концентрации которых связывают с инсулинорезистентностью. Правда, исследование показывает связь, а не доказывает, что именно кофе сжигает жир или «строит» мышцы. Так что абонемент в спортзал пока не отменяем. А вот утренний кофе теперь можно пить с чуть более чистой совестью ☕️ #здоровье