НР

На Рублёвке и Новой Риге life

Новости · 9 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

😳 Долгое сидение связали с повышенным риском смерти от рака

😳 Долгое сидение связали с повышенным риском смерти от рака Ученые проанализировали данные более 91 тысячи участников британского биобанка и выяснили: каждый дополнительный час длительного сидячего поведения был связан с повышением риска смерти от рака примерно на 9%. При этом замена часа сидения легкой физической активностью была связана со снижением риска на 12%. Исследование опубликовано в PLOS Medicine в июле 2026 года. Важная деталь: речь идет не о том, что после 30 минут сидения «включается» риск рака. Ученые сравнивали длительные периоды малоподвижности, а само исследование было наблюдательным и не доказывает причинно следственную связь. Поэтому вставать из-за стола время от времени все же полезно. Пройтись за водой, сделать несколько шагов во время телефонного разговора или просто немного размяться гораздо лучше, чем провести весь рабочий день практически без движения. Кажется, самое время добавить в рабочий календарь новую встречу: «Пять минут походить» #здоровье