Несколько недель назад посмотрела интервью Меньшовой с трихологом. Кое-что взяла на зам...
Несколько недель назад посмотрела интервью Меньшовой с трихологом. Кое-что взяла на заметку. На повестке дня укрепление и рост волос. Резюме из интервью: 🟠Не избегаю силиконы без причины — они защищают и разглаживают волосы 🟠Если волосы стали тусклыми и тяжёлыми — добавляю более глубокое очищение 🟠При использовании миноксидила наношу его на чистую кожу головы 🟠 При тонких волосах выбираю лёгкие, легко смываемые силиконы (PEG-формы) Шампунь и кожа головы 🟠 Подбираю шампунь под потребности кожи головы, а не по трендам 🟠 Использую мягкий шампунь регулярно + очищающий по мере необходимости 🟠При жирной коже и стайлинге не забываю о периодическом глубоком очищении 🟠Отслеживаю: нет зуда, перхоти и тяжести = уход работает 🟠 Выбираю шампунь с pH 5–6 для бережного очищения кутикулы 🟠 После каждого мытья использую кондиционер или ополаскиватель 🟠 При повреждённых волосах ищу в составах протеины, аминокислоты, церамиды 🟠Помню: уход поддерживает качество волос, но не восстанавливает повреждения полностью 🟠 Сушу волосы феном на расстоянии 15–20 см при средней температуре 🟠 Постоянно перемещаю поток воздуха, не задерживаю на одном месте 🟠 Использую термозащиту перед укладкой 🟠 Не ложусь спать с мокрыми волосами 🟠По возможности использую шёлковую или сатиновую наволочку 🟠 Различаю сухую перхоть и себорейный дерматит по симптомам 🟠При сухой перхоти: мягкие шампуни и увлажнение кожи головы 🟠 При себорее: противогрибковые средства, при необходимости — врач 🟠 Не использую масла и плотные средства при себорейном дерматите 🟠При сомнениях обращаюсь к трихологу или дерматологу