Национальная Ассоциация Психологов и психотерапевтов
Здоровье · 2 сентября 2026 г.
📖 Что почитать — новая рубрика НАПП — 2 сентября 2026 г. в 09:36:23.325
📖 Что почитать — новая рубрика НАПП Психологам приходится читать много профессиональной литературы, но далеко не каждая книга заслуживает нескольких вечеров вашего времени. Поэтому мы запускаем новую рубрику «Что почитать», где будем разбирать известные книги по психологии и собирать из них самое важное для практикующего специалиста. 📘 Первый выпуск — «Терапия настроения» Дэвида Бернса. Это одна из самых известных популярных книг о когнитивно-поведенческой терапии. Бернс подробно разбирает когнитивные искажения и показывает, как привычные способы интерпретации происходящего связаны с эмоциональным состоянием. В книге рассматриваются такие явления, как дихотомическое мышление, сверхобобщение, чтение мыслей, катастрофизация и другие привычные ошибки мышления. Также Бернс предлагает практические инструменты: дневник мыслей, проверку реалистичности убеждений, работу с самокритикой и поиск альтернативных интерпретаций. Мы собрали 8 ключевых мыслей из книги, которые стоит знать психологу. ❓ Какую книгу вы давно собираетесь прочитать, но всё никак не доходят руки? Напишите в комментариях — возможно, именно её разберём следующей. #что_почитать