НЦ

Национальный центр спортивной медицины ФМБА России

Госорганы и учреждения · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍽 План тренировок есть. А план того, что будет в тарелке?

🍽 План тренировок есть. А план того, что будет в тарелке? Внимание к подготовке не заканчивается за дверью стадиона, поэтому предлагаем заглянуть в памятки по питанию на сайте Академии ВФЛА. 👉 Памятки составлены с учетом периода подготовки, росто-весовых характеристик, пола спортсмена и специфики дисциплин легкой атлетики. 📌 Спортсменам — повод внимательнее посмотреть на свои привычки. 📌 Тренерам — тема для обсуждения с подопечными. 📌 Родителям юных атлетов — возможность включиться в вопросы питания ребёнка. Перешлите своему спортсмену или коллеге - пусть появится ещё одна полезная тема для обсуждения. 💚 Составители памяток — диетологи НЦСМ ФМБА России Т. Ю. Максимычева, О. А. Народовская, А. В. Басова, 2026 год. Нормы усреднённые: они не заменяют индивидуальный план, составленный врачом или спортивным диетологом.