Один из моих главных инсайтов этого года — умение выстраивать границы. — 8 июля 2026 г. в 09:37:54.769
Один из моих главных инсайтов этого года — умение выстраивать границы. Мне уже 41, а я до сих пор этому учусь. Почему-то я часто думаю, что люди всё поймут сами. Что они все хорошие, догадаются, прочитают мои мысли и поступят так, как мне комфортно. Но, как правило, происходит наоборот. А заканчивается всё моими переживаниями, головной болью и… обесцениванием себя. И вот здесь меня осенило. Люди не обязаны читать мои мысли. Если мне что-то важно, моя задача — сказать об этом. Поэтому теперь хочу делать по-другому. 1. Сразу, «на берегу», озвучивать все условия и свои ожидания. 2. Если что-то забыла сказать — не молчать, не копить обиду, а спокойно проговорить это позже. Без чувства вины. Потому что защищать свои границы — это нормально. 3. И ещё одно, самое важное правило, которое я беру с собой - больше не обесценивать ни себя, ни других. Даже мысленно. Потому что, мысли действительно влияют на наше состояние, а состояние — на нашу жизнь. Интересно, есть здесь те, кто тоже иногда ждёт, что люди сами всё поймут? Ставьте❤️