🚀Практика: я возвращаю себе право занимать своё место
🚀Практика: я возвращаю себе право занимать своё место На прошлой неделе вы прислали десятки запросов оракулу. И почти все они были об одном: я не там, где хочу быть, и не понимаю, как оказаться на своём месте. Эта практика Про право занимать своё место, не оправдываясь. Сядьте удобно. Сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов. Положите руку на солнечное сплетение. И произносите каждую фразу медленно, позволяя ей отозваться внутри. 🔘Я признаю и принимаю ту часть себя, которая привыкла быть удобной. Я вижу тебя. Ты научилась не занимать много места, чтобы тебя точно не отвергли. Спасибо тебе. Ты берегла меня как умела. Я признаю и принимаю все моменты, когда я молчала о том, чего хочу. Когда соглашалась на меньшее. Когда говорила ничего страшного, мне не так уж и важно. Когда решала, что не время. 🔘Я признаю и принимаю, что за многие годы я научилась хорошо слышать других и почти разучилась слышать себя. Я признаю и принимаю своё право хотеть. Не заслуживать. Не доказывать. Просто хотеть. Моё желание не требует разрешения. 🔘Я признаю и принимаю, что моё место не освободится само. Никто не придёт и не скажет: пожалуйста, теперь можно. Я занимаю его сама. Своим выбором. Я признаю и принимаю, что не обязана быть готовой на сто процентов. Готовность приходит в движении, а не до него. 🔘Я признаю и принимаю, что имею право пробовать и ошибаться. Ошибка не отменяет меня. Она сообщает мне, куда идти дальше. Я признаю и принимаю, что мне может быть страшно, и я всё равно иду. Страх не запрет. Страх это просто моё тело, которое замечает, что я выхожу за привычные границы. Я признаю и принимаю своё право быть на виду. Меня можно замечать. Со мной можно считаться. 🔘И в завершение произнесите трижды: Я занимаю своё место. Я имею на него право. Я иду туда, где мне хорошо. Сделайте глубокий вдох. Поблагодарите себя за эти несколько минут. 🔘А теперь напишите в комментариях, какая фраза отозвалась сильнее всего. Иногда именно она и показывает, где у нас затык.