📣На Неделе профилактики заболеваний эндокринной системы Ольга Цыганкова, заведующая Пр... — 21 мая 2026 г. в 23:42:24.353

📣На Неделе профилактики заболеваний эндокринной системы Ольга Цыганкова, заведующая Приморским краевым центром диабета и эндокринных заболеваний Краевой клинической больницы № 2 рассказала, насколько для нашего здоровья важен йод. 📌"Без этого микроэлемента невозможно нормальное функционирование человеческого организма. Особое биологическое значение йода заключается в том, что он является составной частью молекул гормонов щитовидной железы – тироксина и трийодтиронина, которые играют особенно важную роль в период беременности. Дефицит йода на этапе внутриутробного развития и раннего детского возраста способен приводить к тяжелым необратимым последствиям, вплоть до врожденной инвалидности. Нехватка микроэлемента в рационе взрослого человека влечет за собой нарушения в работе щитовидной железы, бесплодие, снижение когнитивных функций. Все эти патологические состояния могут быть предотвращены при нормальном употреблении йода". 🥛🍣🧂Эксперт уверена: йодопрофилактика необходима не только беременным женщинам и детям - она важна всем без исключения. Согласно исследованиям вся территория России сегодня является йододефицитной. Среднее потребление йода в нашей стране составляет не более 80 мкг в сутки, тогда как в норме эта цифра должна быть в три-четыре раза больше – от 100 до 250 мкг в зависимости от возраста и физиологического состояния. "Самый простой способ поддерживать оптимальный уровень йода в организме – это регулярное включение в рацион морепродуктов, молочных продуктов и йодированной соли", - рекомендует специалист.