Медицинские последствия цифрового «передоза»📱 — 18 июня 2026 г. в 11:00:04.030
Медицинские последствия цифрового «передоза»📱 Постоянное нахождение « в сети» бьет сразу по нескольким системам организма: 🧠Нервная система: Дофаминовая петля (быстрое удовольствие от лайков и рилсов) истощает нервную систему. Снижается концентрация внимания, ухудшается память, развивается клиповое мышление. 👀Зрение: Синдром «сухого глаза» из-за редкого моргания при взгляде на экран. Развивается спазм аккомодации и прогрессирует близорукость (миопия). 🧍Опорно-двигательный аппарат: Синдром «текстовой шеи». Когда мы наклоняем голову к экрану, нагрузка на шейный отдел позвоночника возрастает с 5 до 27 кг, что ведет к остеохондрозу и головным болям. 🛌Сон: Синий свет экрана блокирует выработку мелатонина — гормона сна. Итог — бессонница, поверхностный сон и хроническая усталость. #ПрофилактикаРулитЯмалЗдоровымБудет #Годздоровья89 #ЗОЖ