🧘♀️ Сидите весь день за компьютером и к середине дня чувствуете, что «застыли»? Знакомо! — 27 августа 2026 г. в 06:30:05.422
🧘♀️ Сидите весь день за компьютером и к середине дня чувствуете, что «застыли»? Знакомо! Долгое сидение без движения — это не только усталость, но и лишняя нагрузка на спину, шею и суставы. Хорошая новость: чтобы поддержать своё тело, не нужно выделять час на спортзал. Достаточно всего пяти минут прямо на рабочем месте! 🎬 В нашей рубрике «Спроси доктора» инструктор‑методист ЛФК Надымской районной больницы Юлия Ларионова покажет простой комплекс разминки, который можно делать прямо во время небольшого перерыва на работе! #спросиДоктора #ПрофилактикаРулитЯмалЗдоровымБудет #Годздоровья89
222 просмотров