🏄♀️ Практика выбора
🏄♀️ Практика выбора Каждый из нас хоть раз в жизни оказывался на «распутье» перед выбором, который надо делать. Иногда люди, потеряв сон, изводят себя мыслями и переживаниями. В большинстве случаев не существует правильного варианта выбора — тебе просто нужно понять, чего ты хочешь на самом деле. Выбери время для себя и в уединении напиши от руки возможные, по твоему мнению, варианты возможного выбора в своей ситуации. Затем, выбери один из вариантов и представь, что твой выбор уже сделан и ✍️напиши себе письмо от себя из будущего в этом варианте выбора. Позволь себе представить, что тобою прожит уже один год. Как изменилась твоя жизнь? Опиши всё, что тебе представляется важным и как это выглядит – в деталях. ✍️Напиши письмо себе в настоящий день от себя же — из будущего, изложив все плюсы и минусы твоего нового состояния. Расскажи себе, какие чувства внутри тебя, как ты себя ощущаешь в этом новом состоянии. Описывай его как можно подробнее, это важно. Что тебя тревожит, что тебя радует? В окончании письма поблагодари себя из будущего за такой труд. Закончив письмо, отложи его. Через пару часов или на следующий день возьми другой лист бумаги. ✍️Напиши письмо себе, вообразив, что тобою сделан иной выбор. Схема письма та же, что и в первом письме – создавай образы, опиши себя из будущего через год, как можно детальнее. В конце письма поблагодари себя из будущего за такой выбор. И это письмо отложи. Через три 3 дня достань оба письма и внимательно прочти. Что тебе говорит твоя совесть? Что теперь тебе подсказывает сердце? Что тебе говорит твоя интуиция? Один из двух выборов нравится тебе больше другого. Помни, очень важно описать как можно больше деталей. Через три дня ты будешь читать свои письма так, будто они написаны другим человеком. Так тебе удастся взглянуть на свой выбор со стороны, ощутить свои будущие эмоции. Ты поймёшь, какое будущее действительно хочет твоё сердце. 🖊Валерий Денисов, психолог, энерготерапевт