Нахабинская школа №2 5024028780-gos г.о. Красногорск
Образование · 12 октября 2026 г.
А вы знаете как использовать гаджеты правильно?
А вы знаете как использовать гаджеты правильно? Нашим ребятам разобраться в этом вопросе помогло участие во Всероссийской акции «Диктант здоровья» 2026 года, где они проходили трек «Используем гаджеты рационально!» (организатор — Роспотребнадзор в рамках проекта «Санпросвет» и «Санитарный щит страны»). Вопросы (а их было 20) были не простыми, но очень радует, что учащиеся 5-10 классов на брали по 90 -95 баллов за верные ответы, то есть стали ПОБЕДИТЕЛЯМИ! Некоторыми правилами при использовании гаджетов делимся с вами: • Защита глаз: минимальное расстояние до монитора должно составлять не менее 50 см. • Правило «20–20–20»: каждые 20 минут работы за экраном нужно делать перерыв на 20 секунд и смотреть на объект на расстоянии не менее 20 футов (около 6 метров). • Работа за ноутбуком: рекомендуется использовать дополнительную клавиатуру для поддержания правильной позы и безопасного расстояния от глаз. • Осанка и здоровье: профилактика «текстовой шеи» (боли и перенапряжения шейного отдела) и туннельного синдрома (боли в запястье). • Привычки: не рекомендуется использовать гаджеты во время еды (это отвлекает мозг от процесса насыщения и ухудшает пищеварение), а также перед сном. Очень важно, что после прохождения теста можно увидеть разбор ошибок с пояснениями экспертов и скачать именной электронный сертификат участника. Некоторые учащиеся так и сделали: провели работу над ошибками и скачали сертификаты победителей и призёров.