Физическая активность — простой и мощный инструмент для здоровья: — 7 июня 2026 г. в 23:22:44.855
Физическая активность — простой и мощный инструмент для здоровья: ✔️ снижает риск сердечно‑сосудистых заболеваний; ✔️ помогает контролировать вес; ✔️ улучшает сон и память; ✔️ борется со стрессом. 150 минут умеренной активности в неделю (например, быстрой ходьбы) — рекомендация ВОЗ для взрослых. Начните с малого: выберите любимый вид движения и сделайте первый шаг сегодня! 👣 Много полезной информации о здоровых привычках - на сайте Минздрава России "Так здорово" clck.ru/RtYZ5
509 просмотров