ЕСТЬ СОСТОЯНИЯ, КОТОРЫЕ НЕВОЗМОЖНО ПОНЯТЬ, ПОКА ТЫ САМ В НИХ НЕ ОКАЗАЛСЯ
ЕСТЬ СОСТОЯНИЯ, КОТОРЫЕ НЕВОЗМОЖНО ПОНЯТЬ, ПОКА ТЫ САМ В НИХ НЕ ОКАЗАЛСЯ «Старое уже ушло, а новое ещё не родилось» Раньше для меня это было красивой фразой, я понимала её интеллектуально, но, если честно, примерно никак. Как когда тебе говорят «надо полюбить себя». Прекрасно. А это что вообще значит? Мне кажется, с кризисом идентичности эксперта происходит то же самое. Сейчас я действительно понимаю, что значит оказаться между старой и новой профессиональной идентичностью. Изнутри это вообще не выглядит как: «О, кажется, моя старая профессиональная идентичность завершилась, сейчас я спокойно побуду в лиминальном периоде и сформирую новую». Нет😂 Изнутри это выглядит гораздо прозаичнее: «Почему я стала такой неэффективной?» Но это было моей главной ошибкой. Я долго объясняла происходящее через понятия, которыми привыкла объяснять проблемы раньше. Может быть, я саботирую? Может быть, здесь есть какая-то вторичная выгода? Почему я не делаю то, что знаю, что надо делать? Как вернуть прежнюю эффективность? И самый главный вопрос: «Как заставить себя снова делать?» То есть я всё ещё исходила из предположения, что старая система правильная, а сломалась почему-то я. Поэтому пыталась починить себя, пока я не поняла ОДНУ ВЕЩЬ: а что, если снижение моей эффективности не причина кризиса, а его симптом? Если я изменилась, а моя профессиональная система осталась прежней, совершенно логично, что мне становится всё сложнее заставлять себя её обслуживать. И поэтомк кризис эксперта не всегда выглядит как желание всё бросить. Иногда он прячется за откладыванием, апатией и самокритикой. Вы ставите себе важную цель, понимаете, что нужно сделать, и снова откладываете. Потом ругаете себя за отсутствие дисциплины и пытаетесь заставить работать ещё жёстче. Откладывание может складываться в такой цикл: 1️⃣Перед делом возникает неприятное чувство: тревога, скука, страх сделать плохо или не справиться. 2️⃣Вы отодвигаете задачу и на время становится легче. Психика запоминает это облегчение, поэтому в следующий раз снова хочется отложить. 3️⃣Потом вы корите себя. К исходному чувству добавляются вина и самокритика. Теперь дело вызывает ещё больше напряжения и откладывать его хочется сильнее. Или вы замечаете, что прежний способ жить на результатах больше не работает. Раньше вас подстёгивали планы и достижения, а теперь на них нет сил, но просто остановиться тоже страшно: кажется, что без постоянного движения вы всё потеряете. А внутри звучит критик: «Соберись», «Ты опять всё испортила», «Почему ты не можешь нормально работать?» Будто если найти к себе правильные слова или построже себя отчитывать, ясность наконец появится. В кризисе откладывание связано не с ленью, а с тем, что непонятно, куда вы идёте и зачем. А апатия может быть сигналом, что прежний темп или способ добиваться целей больше вам не подходит. Это не готовый диагноз и не доказательство, что вы выбрали не ту профессию. Это повод внимательнее посмотреть на свою ситуацию. Кризис может начинаться с вопроса: как перестать себя подгонять и понять, чего я хочу дальше? В лаборатории «ПЕРЕХОД» мы будем разбираться, что именно изменилось в вашей реализации и на что можно опереться, чтобы выбрать следующий шаг. старт уже в понедельник! Присоединиться к лаборатории → https://naidiprizvanie.ru/uslugi/laboratoriia-dlia-ekspertov-perexod