ого, ничего себе статистика: по данным института питания РАН, аж 80% россиян сильно не ... — 29 июля 2026 г. в 10:30:03.047
ого, ничего себе статистика: по данным института питания РАН, аж 80% россиян сильно не добирают клетчатки. салат из огурцов и помидоров не поможет, так клетчатки в огурцах меньше 1г на 100г, а нам надо хотя бы в день 25г😓 • загляните в этот список топ-продуктов по содержанию клетчатки! • вот эта шпаргалка по холодильнику молодости мне тоже очень понравилась, удобно и наглядно. • а тут самый вкусный и не менее гениальный способ защитить зубы с помощью еды. • ну, и на десерт, про тягу к сладкому: причины и решения. и ещё мешочек вэлнесс советов для сохранения красоты и здоровья, за которые платят мешочек денег, а вам бесплатно → манера держаться.
1 669 просмотров