Что лучше, аудио или тишина на тренировке? — 3 июня 2026 г. в 16:35:00.490
Что лучше, аудио или тишина на тренировке? 💪 Вечная сцена: зал, железо, люди. У каждого в ушах что-то гремит. Сосед слева качает бицепс под тяжелый рок. Коллега справа выжимает жим ногами под попсу. А, я смотрю на это и ловлю на себе недоуменные взгляды: «Ты что, без музыки? Совсем что ли?» Да, я равнодушен к музыке в жизни и на тренировке. Не триггерит, не заводит, не спасает. Необычно, да? Меня самого удивляет зависимость многих от битов! 🎧 Что в моих ушах? Иногда, аудиокнига или подкаст. Может, интервью человека, который откликается мне по жизненным позициям. Но, чаще там… тишина, потому что предпочитаю думать. Пока жму штангу, я: ✔️пережевываю прошедшие события, ✔️строю налоговые стратегии, куда уж без них (самая адреналиновая часть тренировки прикинуть, как законно оптимизировать ситуацию очередного клиента), ✔️или просто раскладываю по полочкам бытовой хаус. Тренировка для меня -это медитация действием. Время, когда мышцы работают, а мозг наводит порядок. Делитесь в комментариях, как у вас проходит время на тренировках? Вы из лагеря без музыки ни ногой или тоже любите тишину и поразмыслить? А может учите английский в перерывах между подходами? 👇