Так как ссылки на ТГ не у всех открываются, дублирую сюда пост про лимфодренаж. Кому он...
Так как ссылки на ТГ не у всех открываются, дублирую сюда пост про лимфодренаж. Кому он нужен? Если коротко - то всем, кто на вечере встречи выпускников хочет, чтобы ни одна бывшая одноклассница не захотела стоять с вами рядом на групповом фото. Принцип тут простой - кто хорошо ест и регулярно двигается, тот хорошо выглядит. Кровь переносит к нашим тканям и органам (в том числе коже) кислород и питательные вещества. Лимфа возвращает белки, соли, токсины из тканей в кровь для утилизации. Если ткани заполнены излишком воды и сосуды сжаты, то по тоненьким сосудикам хуже бегает кровь. Но ее хотя бы сердце качает, а во лимфу не качает никто - она бежит сама по себе. И разогнать ее можно только движением (и еще глубоким дыханием животом). Занимаясь лимфодренажем, мы получаем два эффекта: ⚪️Первый - визуальный, снятие отека. А это минус помятость, опущение уголков рта, глаз и бровей, уменьшение птоза. Плюс более ровный тон, легкий лифтинг, и схуднувшее лицо. Лучше всего это будет видно на отечно-деформационном типе старения, поменьше - на усталом. Да других еще меньше, но это только визуально. ⚪️Второй - долгосрочный. Улучшение кровоснабжения и как следствие питания тканей, синтез АТФ (энергия наших клеток), успокаивающий эффект, регенерирующий, улучшение состояния барьера. Истинный лифтинг тоже можем ожидать - хорошо питающиеся кислородом и разными веществами фибробласты начнут энергичнее вырабатывать коллаген, гиалуронку и другие вещества. Отсюда вывод - чтобы улучшить кожу и не дать ей скукожиться раньше времени, регулярный лимфодренаж весьма полезен. Это могут быть: ⚪️ микротоки ⚪️ лимфодренажные массажи тела и лица ⚪️ лимфодренажная косметика На первые два нужно время и ваше активное участие - приборчик, руки, и минут 15-20 времени. На второе - банка маски, тоника или сыворотки. Да, эффект будет поменьше, но зато проще выделить минуту утром. Я люблю лимфодренажные маски. По большинству из них можно делать и микротоки. Зарядки тоже люблю, но каждый день не хватает времени и сил.