Спорт для кожи — это не пустой звук, а почти легальный чит-код: кровь бегает активнее, ... — 4 августа 2026 г. в 10:41:01.015
Спорт для кожи — это не пустой звук, а почти легальный чит-код: кровь бегает активнее, кожа получает больше кислорода и питания. В исследовании пишут, что регулярная физическая активность может улучшать увлажнённость кожи, её барьерную функцию и даже помогать замедлять возрастные изменения. А вот тут — что у женщин среднего возраста и аэробные, и силовые тренировки улучшают эластичность кожи. Последние ещё и увеличивают толщину дермы. Но, как всегда, есть нюанс: если тренироваться на улице без SPF, не снимать макияж перед кардио, то кожа может ответить раздражением, покраснением и прочими неприятностями
1 859 просмотров