Инструмент середины недели — 2 сентября 2026 г. в 05:00:03.848
Инструмент середины недели Инструмент «Список благодарности» 5 вещей за сегодня В тревоге или ожидании мое внимание легко сосредотачивается только на проблемах. Но даже в трудный день я могу найти что-то, за что хочется сказать «спасибо». Практика Сегодня вечером я запишу пять вещей, за которые благодарна. Это могут быть совсем простые вещи: • чашка горячего чая; • хорошая погода; • сообщение от друга; • несколько минут тишины; • возможность побыть наедине с собой. Мне не обязательно искать что-то большое или особенное. Такая практика постепенно помогает мне замечать в жизни не только трудности, но и то хорошее, что уже есть рядом. #12Шагов #НарАнон
353 просмотров