Лучший результат челленджа привычек - это ее органичное внедрение в режим дня. Когда он...
Лучший результат челленджа привычек - это ее органичное внедрение в режим дня. Когда она становится нормой🔥 Все большие цели достигаются через маленькие, но регулярные действия без зависимости от мотивации. Рутины переходят на автомат, тем самым экономя ресурсы мозга. Снижается стресс и тревога за счет стабильности. В клубе мы внедряем одну полезную привычку каждый месяц. Уже были сторис, фото себя, чистка инфопространства, режим сна. Именно режим сна дал возможность встать вчера на рассвет достаточно бодро. Даже в 3 часа утра.
38 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
41 подписчиков · Медиа и блоги