На эфире проработали внутреннего критика. — 3 августа 2026 г. в 12:04:56.991
На эфире проработали внутреннего критика. Того, кто постоянно говорит «нельзя», «должна», «не получится», и трансформировали его во внутреннего помогатора. Внутренний критик проявляется через дискомфорт в теле: тяжесть, тревога, плохое настроение — это сигнал, что что-то навязано извне. Запретное всегда манит сильнее, поэтому когда мы разрешаем себе что-то, желание часто само по себе становится меньше. Всё, что сейчас происходит в жизни — происходит правильно, и не нужно себя за это ругать. Когда человек постоянно критикует себя, пропадает желание вообще что-либо делать — появляется сопротивление. Благодарность себе за уже сделанное важнее, чем недовольство тем, что ещё не получилось. Разрешить себе быть неидеальной, не требовать мгновенных результатов и поддерживать себя — это и есть работа внутреннего помогатора.