НМ

Народная Медицина. Лечение травами

Здоровье · 12 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

«Йога: 108 важнейших упражнений», Ванда Бадвал

«Йога: 108 важнейших упражнений», Ванда Бадвал Откройте для себя путь к силе, гибкости и внутренней гармонии с книгой опытного преподавателя йоги. В издании — 108 ключевых асан, разбитых на 6 понятных категорий: от прогибов до перевёрнутых поз. Автор даёт пошаговые инструкции, показывает вариации и объясняет, как упражнения влияют на тело и сознание. Цветные иллюстрации и советы по избежанию ошибок делают практику доступной даже для новичков, а углублённые пояснения о чакрах и дошах будут полезны опытным практикующим. Твёрдый переплёт, 304 страницы, формат 16,7×24,3 см — книга станет надёжным проводником в мире йоги. Издание из серии «Время йоги. Практики, доступные каждому» (Эксмо, бренд «БОМБОРА»), возрастное ограничение — 16+. *** А какая йога ближе вам — динамичная, медитативная или, может быть, ориентированная на восстановление? Расскажите, что хочется проработать в первую очередь — гибкость, спокойствие или силу? Реклама, ООО "Читай-Город", 16+ Купить книгу -  https://www.chitai-gorod.ru/r/xiUkq?erid=2W5zFJfnpnm