Шиповник — Алый целитель с колючими объятиями
Шиповник — Алый целитель с колючими объятиями В густых зарослях, где ветер шепчет старинные секреты, прячется один из самых щедрых даров природы — шиповник. Его яркие плоды, похожие на маленькие огоньки среди осенней листвы, веками служили людям верным помощником в борьбе с недугами. Не зря в народе его прозвали «эликсиром жизни»: в этих колючих ягодах спрятана целая аптека природных витаминов и полезных веществ. Шиповник — настоящий чемпион по содержанию витаминаC: его здесь в 10раз больше, чем в чёрной смородине, и в 50раз — чем в лимоне. Но это не единственное достоинство: ягоды богаты витаминамиA,E,K, P, микроэлементами и органическими кислотами. Неудивительно, что народная медицина веками использует шиповник для укрепления иммунитета, восстановления сил и поддержания здоровья. Давайте заглянем в копилку народных рецептов и узнаем, как правильно использовать эту природную сокровищницу. Настой для укрепления иммунитета Возьмите 2столовые ложки сухих плодов шиповника, тщательно промойте и слегка разомните. Залейте 500мл кипятка в термосе, закройте и оставьте на 6–8часов (лучше на ночь). Процедите и пейте по 100мл 3раза в день за полчаса до еды. Этот напиток особенно полезен в холодное время года — он поможет устоять перед простудами. Витаминный чай с шиповником и травами Смешайте 1столовую ложку плодов шиповника с 1чайной ложкой сушёной мяты и 1чайной ложкой ягод боярышника. Залейте смесь 500мл кипятка, накройте крышкой и дайте настояться 20–30минут. Процедите, добавьте по вкусу мёд и наслаждайтесь ароматным и полезным напитком. Такой чай не только согреет, но и подарит заряд бодрости. Отвар для поддержки сердечно‑сосудистой системы 2столовые ложки измельчённых плодов шиповника залейте 500мл воды. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите под крышкой 15минут. Затем снимите с огня, укутайте кастрюлю полотенцем и оставьте на 2–3часа. Процедите и принимайте по 50мл 2раза в день перед едой. Этот отвар помогает укрепить стенки сосудов и нормализовать давление. Сироп для восстановления после болезни 100г свежих плодов шиповника очистите от семян и волосков, разомните в пюре. Залейте 300мл горячей воды, доведите до кипения и варите 10минут на медленном огне. Процедите, добавьте 200г мёда или сахара, перемешайте до полного растворения. Охладите и храните в стеклянной банке в холодильнике. Принимайте по 1чайной ложке 2–3раза в день. Сироп поможет быстрее восстановиться после долгой болезни и вернёт силы. Компресс для ухода за кожей Приготовьте крепкий настой шиповника (3столовые ложки плодов на 250мл кипятка), дайте ему остыть и процедите. Смочите в настое марлю и наложите на лицо на 15–20минут. Такая маска освежает кожу, уменьшает воспаления и придаёт здоровый цвет.
Канал в каталоге Максиметера
444 подписчиков · Здоровье