Устали от постоянного напряжения в теле, скованности и тяжести в шее и плечах к концу д...
Устали от постоянного напряжения в теле, скованности и тяжести в шее и плечах к концу дня? 🤔 Вас беспокоят сутулость, «компьютерная шея», растущая «холка» и ноющая боль между лопатками? Приглашаю вас на оздоровительный курс «Здоровая шея, спина и осанка» в студию "ЙогаТерапия" 🌿 Это комплексная программа, направленная на глубокую проработку шейного и грудного отделов, снятие зажимов, восстановление тонуса мышц и создание красивой осанки. 💪 Что вас ждет на курсе: • Персональный подход: Индивидуальная диагностика (анкетирование и тесты на состояние всех отделов позвоночника). • Глубокая практика: Безопасное вытяжение позвоночника, МФР (миофасциальный релиз) и соматика Фельденкрайза для снятия зажимов. Укрепление мышечного корсета спины и шеи. • Свобода движений: Упражнения против «холки», раскрытие грудного отдела и правильное дыхание. • Контроль результата: Промежуточное тестирование через месяц. • Поддержка 24/7: Доступ к видеозаписям занятий, методическим материалам и домашним комплексам для самостоятельной практики. 📅 Формат и расписание: • Мини-группы: Всего 4–6 человек (максимум внимания каждому!). • Длительность: 2 месяца (занятия 1 раз в неделю по 1 часу 20 минут). • Удобство: Можно заниматься очно или онлайн. 🚀 Старт групп: • 16 октября (Пт) в 18:50 • 17 октября (Сб) в 11:40 📍 Место встреч: Студия йоги и умного фитнеса «ЙогаТерапия», СШ «Триумф», ул. Комсомольская 28б. Количеств мест в группах ограничено (всего 4-6 человек), бронируйте себе место заранее. 📩 Для записи и по всем вопросам звоните или пишите мне в Мах/в сообщения по номеру телефона 8-964-355-3562 Наталия Татаринова, студия "ЙогаТерапия" Реклама Erid: 2VtzqvMxhru Татаринова Наталия Александровна, ИНН 380408361940 ИП Татаринова Н.А.