НС

Народные СОВЕТЫ | ТРАВЫ

Еда и рецепты · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Как нормализовать кислотный баланс в организме:

Как нормализовать кислотный баланс в организме: 1. Полностью устранить источник лишних кислот: свести до минимума потребление вредных продуктов и особенно вредных напитков, а лучше вообще отказаться от них. 2. Увеличить содержание в пище щелочных продуктов - свежих овощей и фруктов, натуральных соков, сырых семян, орехов и так далее. Обеспечить организму поступления достаточного количества клетчатки и биологически активных веществ: витаминов, минералов, микро- и макроэлементов, ферментов, жирных кислот и так далее. 3. Избавиться от курения и свести к минимуму потребление алкоголя (а лучше всего - вообще от него отказаться). 4. Регулярно делать физические упражнения, гулять пешком, бегать, дышать свежим воздухом🌿 ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.