КОШКА🐱 — 26 июля 2026 г. в 09:00:12.709
КОШКА🐱 Это упражнение, которое пришло в мир лечебной физкультуры из йоги. Оно не только снимает боли в области спины, вызванные сидячим образом жизни, но и поддерживает работу органов дыхания, интенсивно снабжая их кислородом. Встаньте на 4 точки опоры, отстройте свое положение так, чтобы коленные суставы были четко под тазобедренными, ноги на ширине таза. Расправьте пальцы на руках, представьте, что между пальцами у вас есть перепонки, средний палец направьте четко вперед, отстройте положение прямых рук так, чтобы кисть, локоть и плечо были на одной вертикальной линии ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
230 просмотров