Спортивная школа имени В. С. Ощепкова приглашает жителей города присоединиться к беспла... — 30 июля 2026 г. в 05:19:28.540
Спортивная школа имени В. С. Ощепкова приглашает жителей города присоединиться к бесплатному проекту по оздоровлению на открытом воздухе. Открытые тренировки, направленные на укрепление здоровья и популяризацию активного образа жизни, доступны для всех желающих, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Инициатива спортивной школы полностью соответствует задачам федерального проекта «Здоровье для каждого», который является частью масштабного национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного Президентом России Владимиром Путиным. Проект также гармонично вписывается в региональные физкультурные инициативы, включая программу «Сахалинское долголетие», призванные повысить качество жизни островитян. Основная цель занятий – укрепить здоровье, помочь поддерживать отличную физическую форму и привить любовь к активному образу жизни среди жителей Сахалина. «Часто приходим уставшими после работы, слегка вялыми или загруженными проблемами. А когда начинаем шагать под динамичную музыку и выполнять задания, настроение мгновенно взлетает и появляется заряд бодрости с хорошим настроением», — поделилась своими впечатлениями участница занятий Елизавета Бочарова. Спортивная школа имени В. С. Ощепкова приглашает к участию горожан любого возраста и с любым уровнем физической подготовки. Программа тренировок адаптирована таким образом, чтобы упражнения приносили максимальную пользу как старшему поколению, так и молодежи. Важная информация для участников: • Медицинские противопоказания: к занятиям степ-аэробикой и ОФП допускаются лица, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям спортом. • Для несовершеннолетних: Дети и подростки могут посещать занятия с письменного согласия законных представителей. • Наставник: Все тренировки проходят под чутким руководством квалифицированного инструктора по спорту Назарук Светланы Владимировны. • Формат: Участников ждет комплекс общефизической подготовки (ОФП), фитнес-элементы и суставная гимнастика, направленные на улучшение подвижности и общей выносливости. • Где проходят: Занятия организованы на открытых площадках города. Основными локациями являются живописный городской Парк, набережная на берегу моря и спортивная площадка на улице Ленина (возле здания Казначейства). • Условия: Посещение абсолютно бесплатное для всех категорий граждан. Присоединяйтесь к движению за здоровый образ жизни и проведите время с пользой для тела и духа на свежем воздухе!