Лето. Жара. Купание — но с умом! — 22 июня 2026 г. в 08:00:09.457
Лето. Жара. Купание — но с умом! Правила безопасности, которые спасут жизнь: ✅ Купайтесь только в разрешённых местах — с надзором и чистой водой ✅ Не заплывайте далеко — даже сильные пловцы могут устать или захвачены подводными течениями. ✅ Не купайтесь после еды, алкоголя или на солнцепёке — риск обморока и судорог ✅ Дети — только под присмотром взрослых, даже в мелкой воде ✅ Не прыгайте с берега — не зная глубины и дна — риск травм шеи и позвоночника ✅ Если увидели утопающего — не бросайтесь в воду! Подайте спасательный круг, палку, верёвку — вызовите спасателей ✅ После купания — вытирайтесь, согрейтесь, пейте воду. Переохлаждение — тоже опасно! 💧 Безопасность — не ограничение, а забота о себе и близких. ⚡️ VK https://vk.ru/nashdoctor_surgut ⚡️ Telegram https://t.me/clinicnashdoctor