🔥 Жара! Профилактика теплового удара — 25 августа 2026 г. в 08:00:05.283
🔥 Жара! Профилактика теплового удара Тепловой удар — тяжёлое нарушение терморегуляции организма, которое приводит к перегреву, обезвоживанию и нарушению работы внутренних органов. Профилактика и раннее распознавание спасут жизнь! ⚠️ Признаки теплового удара: - Повышенная температура тела выше 40°C - Сильная слабость и усталость - Головокружение, тошнота, рвота - Быстрое сердцебиение - Потеря сознания - Одышка и затрудненное дыхание ✅ Как избежать теплового удара: - Носите легкую одежду светлых тонов - Пейте воду регулярно, до жажды - Избегайте прямого солнечного света в пиковые часы - Носите головные уборы - Используйте солнцезащитный крем - Избегайте алкоголя и кофе 🆘 Что делать при симптомах: - Ополосните тело в прохладной воде или наложите холодные компрессы - Пейте прохладную воду - Прекратите физическую активность - Обратитесь к врачу в случае ухудшения состояния - Одевайте прохладную одежду 💡 Профилактика: - Регулярно проверяйте погоду - Носите с собой воду - Планируйте прогулки на раннее утро или вечер Ваше здоровье — в ваших руках: будьте внимательны к себе! ⚡️ VK https://vk.ru/nashdoctor_surgut ⚡️ Telegram https://t.me/clinicnashdoctor