☀️ Как понять, хватает ли организму витамина D?
☀️ Как понять, хватает ли организму витамина D? Витамин D нужен для костей, иммунитета и многих других процессов. Единственный надёжный способ узнать, в норме ли показатель, — сдать анализ крови 👥 Кто в группе риска: Те, кто мало бывает на солнце. Осенью и зимой в средней полосе солнечных дней мало, а лучи нужного спектра появляются только в середине дня — часто как раз тогда мы находимся в помещении Пожилые люди. С возрастом кожа хуже вырабатывает витамин D, а рацион может быть менее разнообразным Беременные и кормящие. Потребность в витамине D в эти периоды повышается 🤔 Какие признаки могут насторожить? Слабость, ломкость костей и ногтей, частые простуды, мышечные боли — но эти симптомы неспецифичны: они бывают при самых разных состояниях Сдайте анализы в клинике Наш Доктор или Наш Доктор Проф Не пытайтесь ставить себе диагноз по самочувствию ⚡️ VK https://vk.ru/nashdoctor_surgut ⚡️ Telegram https://t.me/clinicnashdoctor