Рубрика «Неудобные вопросы»
Рубрика «Неудобные вопросы» ❓ Почему при переходе на зимнее время сложно просыпаться? 🩺 Смена режима дня может нарушить циркадные ритмы, вызвав сонливость и неприятные ощущения «невесомости». 👉 Совет: Постепенно сдвигайте время сна на 15-20 минут в день, уменьшайте экраны перед сном и по возможности выходите на свежий воздух ⚡️ VK https://vk.ru/nashdoctor_surgut ⚡️ Telegram https://t.me/clinicnashdoctor
8 просмотров