Почему утром тяжело «включиться» в работу? — 3 мая 2026 г. в 09:59:00.332
Почему утром тяжело «включиться» в работу? Потому что мозг ориентируется не на часы, а на цвет света. Исследование Гарвардской медицинской школы показало: свет в диапазоне 3800–4200K: — снижает выработку мелатонина — ускоряет реакцию — повышает концентрацию Проще говоря: включил правильный свет — мозг понял, что пора работать. Именно поэтому настольные светильники старт используют нейтральный свет — без «больничной» резкости и без сонного жёлтого.
72 просмотров