Неделя отказа от алкоголя: время сделать выбор в пользу здоровья🍏
Неделя отказа от алкоголя: время сделать выбор в пользу здоровья🍏 С 17 по 23 августа в стране проходит Всероссийская неделя отказа от алкоголя. Самое время посмотреть на цифры Министерства здравоохранения РФ — они удивляют📉 Рекорд за 30 лет🏆 Потребление алкоголя упало до 8,06 литра чистого спирта на душу населения (данные конца 2025 года). К середине 2026-го прогнозируют дальнейшее снижение показателя⬇️. И это минимум с конца 1990-х годов. Но есть нюанс⚠️ Эксперты отмечают: люди действительно покупают меньше крепкого алкоголя, но часто заменяют его напитками средней крепости (настойки 20–25%, коктейли)🍸. А значит, проблема остается. Зачем вам эта неделя?❓ Если вы сомневаетесь, участвовать ли, давайте рассмотрим физиологию процесса: - через 7 дней начинается нормализация фазы глубокого сна🛌; - уходит скрытая отечность (минус 1–2 кг воды только за счет отказа от спиртного)💧; - возвращается ресурс внимания, и задачи решаются быстрее🧠. В карточках, прикрепленных к этому посту, вы найдете больше полезной информации📚. Не давайте пожизненных обещаний. Начните с малого: просто попробуйте прожить эту неделю без алкоголя и будьте здоровы!💪 По информации комитета здравоохранения администрации города Тюмени #Тюмень #Тюменскийрайон #здоровье #отказоталкоголя #неделябезалкоголя #трезвость #сон #внимание #глубокийсон