Поздний завтрак может замедлять старение, выяснили учёные. — 26 июля 2026 г. в 05:52:41.985
Поздний завтрак может замедлять старение, выяснили учёные. Если завтракать после 10 утра, увеличивается период ночного голодания, что помогает снизить уровень инсулина и уменьшить нагрузку на обмен веществ. Такой режим питания больше подходит людям, которые поздно ложатся спать и не испытывают голод сразу после пробуждения.
316 просмотров