Регулярное употребление кофе формирует микробиом кишечника и меняет работу всего органи... — 16 июня 2026 г. в 16:50:20.389
Регулярное употребление кофе формирует микробиом кишечника и меняет работу всего организма. Напиток не только бодрит кофеином, но и благодаря полифенолам заметно меняет состав кишечной микрофлоры — у постоянных любителей кофе появляются определённые полезные бактерии, которых меньше у тех, кто его не пьёт. При отказе от кофе их численность падает, а при возвращении — быстро восстанавливается, хотя общее разнообразие микробиома остаётся стабильным. Участники исследований после возобновления кофе отмечали снижение стресса и ослабление симптомов депрессии, улучшение пищеварения, памяти и общего самочувствия. 📲 Читайте нас в МАКС ⭕️Подписаться на нас в тг
1 223 просмотров