#Здоровье_в_мелочах
#Здоровье_в_мелочах 🍽️ Старайтесь питаться 4–5 раз в день, соблюдая интервалы в 3–4 часа между приёмами пищи. Регулярный режим питания — это не только еда в одно и то же время, но и внимательное отношение к самому процессу.⏰ Не ешьте на ходу! Выделяйте на приём пищи 10–15 минут, не отвлекаясь и посвящая это время только еде.🍲 Не забывайте про важные мелочи в повседневной жизни и будьте здоровы!💪 #здоровье #питание #режим #привычки #внимание #перекус #здоровье_в_мелочах Источник: Роспотребнадзор
41 просмотров