☕ Облепиховый чай с мёдом
☕ Облепиховый чай с мёдом Сегодня в рубрике #готовим_с_Роспотребнадзором вкусный, полезный и согревающий напиток. Ингредиенты: 1) облепиха (150 г); 2) вода (500 мл); 3) мёд (2-4 ст. л.); 4) черный или зеленый чай (1 ст.л.); 5) корица (1/4 ч.л.); 6) имбирь (3-5 г свежего корня или щепотку молотого) по желанию. Приготовление: 1) промойте свежую или обдайте кипятком замороженную облепиху, затем разотрите ягоду; 2) добавьте в получившееся пюре специи; 3) залейте смесь горячей водой водой; 4) настаивайте чай 10-15 минут; 5) когда напиток остынет до 40-50 °C, добавьте мёд; 6) по желанию процедите напиток перед подачей. 💡 Совет: для более выраженного цитрусового вкуса в чай можно добавить несколько долек апельсина. ❄️ Заготовка на зиму: облепиховое пюре со специями можно разложить по формочкам и заморозить – потом, когда захочется согреться чем-нибудь питательным в особенно холодный день, вам останется залить заготовку кипятком и добавить в чай любимый мед. Пищевая ценность напитка: около 120 ккал. Источник: Роспотребнадзор