Попробуйте сегодня одну простую вещь
Попробуйте сегодня одну простую вещь Поставьте таймер на 10 минут и сделайте несколько спокойных упражнений на подвижность тела. Без цели «сжечь 500 калорий». Просто подвигайтесь 😉 Если после этого вы почувствуете, что телу стало легче, значит, ему, возможно, не нужен очередной марафон на силе воли. Ему нужно регулярное движение. В своем канале «Путь к здоровью» я показываю, как встроить тренировки и правильное питание в обычную жизнь. Простые упражнения. Понятные рецепты. Никакого спортивного героизма ♥️ https://max.ru/channel_zdorovoetelo
183 просмотров