🛌 РЕЖИМ СНА: ПЕРВЫЙ ШАГ МЯГКОЙ ПОДГОТОВКИ К ШКОЛЕ. — 2 августа 2026 г. в 16:00:01.660
🛌 РЕЖИМ СНА: ПЕРВЫЙ ШАГ МЯГКОЙ ПОДГОТОВКИ К ШКОЛЕ. ☝🏻 Летний режим отхода ко сну у детей за 2 месяца часто заметно смещается на 1,5-2 часа. Резко вернуть его в конце августа тяжело для организма. 🧐 Специалисты рекомендуют сдвигать отход ко сну постепенно - по 10-15 минут каждые несколько дней, а не одним скачком. 👍 Решение в «Наша Семья»: ✅ Правила дома - фиксируем целевое время сна. ✅ Календарь - напоминания о постепенном сдвиге. ✅ Здоровье - отслеживаем самочувствие ребёнка. Хороший учебный год начинается не 1 сентября, а с возврата режима в августе! ♥️😴 📲 https://nasha-semiya.ru
56 просмотров