🍂 Врач-педиатр рассказал о способах укрепления иммунитета у детей осенью — 5 сентября 2026 г. в 17:25:15.764
🍂 Врач-педиатр рассказал о способах укрепления иммунитета у детей осенью Врач-педиатр, детский кардиолог Симферопольской городской клинической больницы №7 Рустем Абдураманов дал рекомендации родителям о том, как помочь детям справиться с осенними простудами и укрепить их иммунную систему. «Очень важен режим дня. Очень важно питание. Должно быть сбалансированное питание, достаточное количество продуктов, которые содержат белки, жиры, углеводы», — подчеркнул специалист. По его словам, необходимо также обратить внимание на рацион ребенка. «Витамин С у нас – это цитрусовые продукты. Если по поводу витаминов группы В, то это мясные продукты, мясо, в том числе курица, и, конечно же, яйца», — объяснил врач. Кроме того, врач рекомендовал ежедневные прогулки на свежем воздухе продолжительностью не менее одного часа и занятия физической активностью. Он также отметил важность регулярного проветривания помещений и проведения влажной уборки.