Пить больше воды и не работать в жару советуют спасатели
Пить больше воды и не работать в жару советуют спасатели По данным синоптиков, в ближайшие дни столбик термометра поднимется до +33∘C. В связи с этим Главное управление МЧС России по Новосибирской области напоминает о мерах предосторожности, которые помогут избежать теплового удара и других последствий воздействия высоких температур. Не оставляй детей и животных в автомобиле даже на несколько минут. Избегайте длительного пребывания на солнце с 11:00 до 16:00 — это время максимальной солнечной активности. Носите лёгкую и светлую одежду из натуральных тканей, надевайте головной убор. Пейте достаточно воды, даже если не испытываете жажды. Исключите алкоголь и напитки с высоким содержанием кофеина. Оставайтесь в прохладном помещении или используй кондиционеры и вентиляторы. Ограничьте физические нагрузки в самые жаркие часы. Следи за своим самочувствием. При первых признаках перегрева — головокружении, тошноте, слабости или повышенной температуре тела — сразу перейдите в тень или прохладное помещение. Если вы заметили признаки теплового удара у кого либо: - быстро переместите пострадавшего в прохладное место, напоите прохладной водой, приложите холодные компрессы к области лба, шеи, подмышек и паха; - освободите его от лишней одежды, обеспечьте приток свежего воздуха; - если состояние ухудшается или появляются судороги, потеря сознания — немедленно вызови скорую помощь. В случае происшествия звоните 112 Фото создано при помощи нейросети