НВ

НАСПОРТЕ. Вологда

Спорт · 2 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔥 Расписание тренировок Бегового Центра ВФЛА

🔥 Расписание тренировок Бегового Центра ВФЛА Хотите разнообразить беговые тренировки? Эта неделя обещает быть насыщенной 👇🏻 📅 2 ноября, понедельник ⚡️Техника бега, 19:00 – 20:30 В программе пробежка на 3 км в комфортном темпе и комплекс СБУ. 📅 4 ноября, среда ⚡️Единство в каждом шаге: бег, который объединяет, 09:00 – 10:30 В программе легкий праздничный забег, живая беседа с историями бегунов и почему поддержка на дистанции важнее рекордов. 📅 7 ноября, суббота ⚡️#БежимЖить, 07:00 – 08:30 В программе разминка, легкая пробежка на 5 км и заминка, захлест голени, высокое поднимание бедра, семенящий бег и подскоки, укрепление мышц ног, развитие координации и техники. ⚡️Pacers, 12:00 – 13:00 В программе работа над техникой бега и развитие физических качеств, постановка стопы, работа рук, правильное дыхание и прокачка выносливости. Записывайтесь на занятия в приложении «БегунДа».