Азбука безопасности: правильное питание — залог здоровья!
Азбука безопасности: правильное питание — залог здоровья! Здоровый образ жизни становится всё популярнее — и это здорово! Ведь крепкое здоровье, сильный иммунитет и отличное самочувствие начинаются с правильного питания. Сегодня мы с обучающимися ЕМЛ 20, школы №2, №9, №47, №11 и "Школы-интернат" провели увлекательное занятие на тему здорового питания! Поговорили о том, как сделать свой рацион полезным и сбалансированным, и узнали много интересного о принципах здорового питания от ВОЗ. Начинали мы с вдохновляющих строк: Желаю Вам цвести, расти, Копить, крепить здоровье. Оно для дальнего пути — Главнейшее условие. Что мы делали на занятии? Изучили ключевые принципы здорового питания: сбалансированность; разнообразие продуктов; режим приёма пищи; контроль порций. Познакомились с рекомендациями ВОЗ: узнали, сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день и почему важно ограничивать сахар и соль. Выполнили практические задания: распределили продукты по категориям — что полезно, а что стоит есть реже; расшифровали зашифрованные названия фруктов и овощей; проверили свои знания в познавательной викторине о витаминах и микроэлементах. Ребята проявили огромный интерес и активность — было очень весело и познавательно! Мы убедились, что учиться заботиться о своём здоровье можно с удовольствием. Вывод прост: формировать полезные пищевые привычки лучше с детства — это инвестиция в крепкое здоровье на долгие годы! #Наставник60